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當山體崩落之後—關於失落、哀悼,慢慢走回生活

2025年9月23日光復馬太鞍堰塞湖洪災事件

· 【情緒療癒】

當山體崩落,土石隨著暴雨傾瀉而下,

原本熟悉的街道、屋舍與田野,在短短的瞬間被泥流覆蓋。

那不只是外在景觀的改變,

而是一種更深層的斷裂——

記憶被掩埋,生活被迫中斷,時間彷彿被切成了災前與災後。

在這樣的時刻,難以承受的,

是家園的損失,也包含那股說不上來的衝擊。

在精神分析中,

「失落」不只是失去了某個人、某個地方、某種生活樣貌,

而是一種心還來不及理解、語言還無法承接的經驗。

於是,它常常以其他形式出現——

躲進夢裡、藏在身體裡,

出現在夜半驚醒的呼吸之間,

或是在某個平凡時刻,突然湧上的不安與空白。

有些人會發現自己變得特別警覺,

有些人則覺得情緒變得遲鈍、麻木,

也有人反覆想著:「為什麼我還走不出來?」

其實,這些都不是不夠堅強,

而是心正在試著消化一場過於巨大的變動。

哀悼,從來不是一條筆直、快速的道路。

它並不是要人立刻放下、想開、恢復原狀,

而是一段學習「與失去共存」的歷程。

在斷裂的記憶中,慢慢找到可以安放的位置;

在混亂的感受裡,一點一點找回自己的節奏。

有人帶著還沒說出口的失落來談,

有人只是感覺「哪裡不太一樣了」,卻說不清楚。


心理的修復,需要時間,也需要被理解。

有時候,不急著解釋、不急著往前,

只是有人陪著,一起呼吸、一起整理,

一次又一次的修復。

也許有一天,

當我們再次走過熟悉的地方,聽見水聲重新流動,

那聲音不再只是災難的回音,

而是生活慢慢回到身體裡的證明。

願每一位在這片土地上,

經歷失落、等待與重建的人,

都能被溫柔地看見。


在被理解與陪伴的過程中,

找到屬於自己的步伐,繼續走下去。

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